WIEDZA, WSPARCIE MERYTORYCZNE I MOTYWACYJNE ORAZ NIEZBĘDNE MATERIAŁY DO DZIAŁANIA.

simple smart life

ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE W PROSTY I SPRYTNY SPOSÓB. BEZSTRESOWO, Z UŚMIECHEM, NA ZAWSZE.

mózg

LEPSZE SAMOPOCZUCIE, ZDROWIE, WYGLĄD ORAZ WIĘCEJ ENERGII ŻYCIOWEJ.

Wiedza na wyciągnięcie ręki / w takiej formie jak lubisz.

Każdy lubi uczyć się po swojemu.

Jeśli najlepiej czujesz się w zaciszu domowym, proponuję ebooki, kurs i inne materiały do pobrania, a w razie potrzeby zapraszam Cię do konsultacji online, gdzie wszelkie potrzebne informacje – indywidualnie dobrane do Twoich potrzeb, dostaniesz w formacie plików pdf.

Jeśli wolisz chłonąć wiedzę na spotkaniach, przy porannej kawie lub popołudniowej herbacie – zachęcam Cię do skorzystania z możliwości spotkania i rozmowy. Czasem wystarczy jedna konsultacja i już wiesz co robić. Bywa, że potrzeba kilku spotkań aby ugruntować wiedzę i wyjaśnić wszelkie wątpliwowości.

Wybierz formę odpowiednią dla Ciebie tak, aby zmiana nawyków żywieniowych była naturalnym elementem Twojego życia. Nie ma potrzeby wprowadzania drastycznych zmian chyba, że wymaga tego sytuacja zdrowotna. Ale z tym też sobie poradzimy. Głowa do góry i do przodu! Szkoda czasu na odkładanie ważnych tematów na później, odezwij się już dziś. Czekam na wiadomość od Ciebie.

komputer

doktor ania

bezstresowa wiedza w prostej, zrozumiałej postaci / wybierz formę odpowiednią dla siebie

Konsultacja online

97pln

Masz pytanie ale nie masz czasu lub ochoty na spotkanie?

Napisz co Cię trapi – pomogę, doradzę, wspólnie znajdziemy rozwiązanie.

Jak to wygląda?

  1. Opisujesz problem – wszystko co przychodzi Ci do głowy. Nie ma głupich pytań.
  2. Dobieram i tworzę materiały w formie plików pdf, indywidualnie wyselekcjonowane pod kątem Twoich potrzeb. To może być twarda wiedza, lista zakupów, lista zamienników, jadłospis, grafika do powieszenia na lodówce, zdjęcia produktów alternatywnych tak, abyś mogła wracać do nich ilekroć poczujesz potrzebę odświeżenia wiedzy, np. podczas zakupów, itp., itd.
  3. Zapoznajesz się z materiałami i jeśli czujesz potrzebę wyjaśnienia trudniejszych kwestii – dzwonię via skype, facetime itp. aby rozwiać wszystkie Twoje wątpliwości.

 

W ramach Konsultacji online możesz wybrać wersję Smart Shopping online, jeśli chcesz nauczyć się błyskawicznego, skutecznego robienia zakupów. Zobacz obok jak to wyglada. Różnica polega tylko na tym, że w wersji online nie spotykamy się na żywo w sklepie.

Simple Smart Shopping

297pln

  • poznasz tajniki błyskawicznej oceny produktów,
  • dowiesz się co warto mieć zawsze pod ręką, a czego zdecydowanie unikać,
  • wspólnie zrobimy Twoją uniwersalną listę zakupów, abyś zawsze miała ją przy sobie w sklepie i nie traciła cennego czasu na chaotyczne bieganie między regałami.

 

Jak to wygląda?

  1. Ustalam co najczęściej kupujesz, co lubisz, do czego masz słabość i bez czego nie potrafisz żyć.
  2. Dobieram zdrowsze zamienniki produktów śmieciowych, niezdrowych, wysokokalorycznych i innych, które chcesz lub musisz wyeliminować.
  3. Tworzę dla Ciebie Podstawową Listę Zakupów oraz Rozszerzoną Listę Zakupów – spis produktów indywidualnie dobranych pod kątem Twoich upodobań i wymogów zdrowotnych.
  4. Spotykamy się w Twoim ulubionym sklepie – pokazuję Ci co warto wybierać, czego unikać. Uczymy się szybkiej oceny wartości odżywczej produktu tak, abyś samodzielnie potrafiła podejmować decyzję w ciągu kilku sekund.
  5. Nadzoruję online 2 razy Twoje kolejne samodzielne zakupy. Wysyłasz mi zdjęcia produktów – oceniam, doradzam, pokazuję ewentualne błędy.

Zostań ninja zakupów już dziś!

Konsultacja x 1

197pln

Dowiesz się m.in.:

  • od czego zacząć zmianę nawyków żywieniowych,
  • skąd czerpać motywację,
  • jak wygląda detoks bez spadków energii, wydajności i bólów głowy,
  • jak zmienić styl odżywiania bezboleśnie, bezstresowo, wygodnie.

Jak to wygląda?

  1. Robię rozeznanie – opisujesz z czym masz największy problem, bez czego nie potrafisz żyć, nakreślasz swoją sytuację zdrowotną.
  2. Dobieram Program Naprawczy. W zależności od tego czy zależy Ci na utracie masy ciała, lepszym samopoczuciu czy zdrowiu – indywidualnie dobieram strategię działania.
  3. Tworzę materiały w formie plików pdf, niezbędne do startu i dalszych działań.
  4. Spotykamy się, omawiamy strategię działania i cały Program Naprawczy.
  5. Tworzę podsumowanie spotkania zawierające listę twoich wątpliwości i moje wyjaśnienia oraz inne tematy, których zabrakło wcześniej, a pojawiły się podczas spotkania.

Pakiet Basic : 3 x Konsultacja

497pln

Potrzebujesz kilku spotkań aby ugruntować wiedzę? Nie ma sprawy!

Możemy spotykać się co kilka dni, raz w tygodniu lub raz na kilka tygodni – tak jak Tobie wygodnie. Ustalimy szczegółowy plan działania, aby z impetem zacząć zmiany już od pierwszej minuty naszego spotkania. Wiedza + motywacja gwarantowna.

Jak to wygląda?

  1. Robię rozeznanie – opisujesz z czym masz największy problem, bez czego nie potrafisz żyć, nakreślasz sytuację zdrowotną.
  2. Dobieram Program Naprawczy. W zależności od tego czy zależy Ci na utracie masy ciała, lepszym samopoczuciu czy zdrowiu – indywidualnie dobieram strategię działania.
  3. Tworzę materiały w formie plików pdf, niezbędne do startu i dalszych działań.
  4. Spotykamy się, omawiamy strategię działania i cały Program Naprawczy.
  5. Tworzę podsumowanie spotkania zawierające listę twoich wątpliwości i moje wyjaśnienia oraz inne tematy, których zabrakło wcześniej, a pojawiły się podczas spotkania.
  6. Spotykamy się – omawiamy co działo się w międzyczasie, analizujemy i wyciągamy wnioski.
  7. Modyfikuję – dokładam lub odejmuję elementy Planu w zależności od Twoich postępów, upodobań i uwarunkowań zdrowotnych.
  8. Powtarzamy cykl.

Pakiet Premium : 3 x Konsultacja + opieka online

597pln

Jeśli potrzebujesz większego wsparcia,jestem do Twojej dyspozycji również poza naszymi spotkaniami. Przez miesiąc będziesz mogła zadawać mi pytania, wysyłać zdjęcia produktów, dań a nawet zawartości lodówki. Odpowiem na wszystkie Twoje wątpliwości abyś czuła się komfortowo i wiedziała którędy iść. Jestem praktycznie całą dobę online, z małą przerwą na sen.

Możemy spotykać się co kilka dni, raz w tygodniu lub raz na kilka tygodni – tak jak Tobie wygodnie. Ustalimy szczegółowy plan działania, aby z impetem zacząć zmiany już od pierwszej minuty naszego spotkania. Wiedza + motywacja gwarantowna.

Jak to wygląda?

  1. Robię rozeznanie – opisujesz z czym masz największy problem, bez czego nie potrafisz żyć, nakreślasz sytuację zdrowotną.
  2. Dobieram Program Naprawczy. W zależności od tego czy zależy Ci na utracie masy ciała, lepszym samopoczuciu czy zdrowiu – indywidualnie dobieram strategię działania.
  3. Tworzę materiały w formie plików pdf, niezbędne do startu i dalszych działań.
  4. Spotykamy się, omawiamy strategię działania i cały Program Naprawczy.
  5. Tworzę podsumowanie spotkania zawierające listę twoich wątpliwości i moje wyjaśnienia oraz inne tematy, których zabrakło wcześniej, a pojawiły się podczas spotkania.
  6. Monitoruję online Twoje działania do następnego spotkania.
  7. Spotykamy się – omawiamy co działo się w międzyczasie, analizujemy i wyciągamy wnioski.
  8. Modyfikuję – dokładam lub odejmuję elementy Planu w zależności od Twoich postępów, upodobań i uwarunkowań zdrowotnych.
  9. Powtarzamy cykl.

Pakiet Platinum

997pln

Nie masz czasu na spotkania i chcesz przyswoić maksimum wiedzy za jednym razem? Jest taka możliwość.

Daj znać gdzie mieszkasz – przyjadę do Ciebie lub w wybrane miejsce i w 6 godzin przepracujemy cały temat od A do Z – za jednym razem.

Pakiet obejmuje:

  • Konsultacje x 4 – dwie przed i dwie po Simple Smart Shopping.
  • Simple Smart Shopping.
  • Opieka online – przez miesiąc będziesz mogła zadawać mi pytania, wysyłać zdjęcia produktów, dań, a nawet zawartości lodówki. Odpowiem na wszystkie Twoje wątpliwości abyś czuła się komfortowo i wiedziała którędy iść. Jestem praktycznie całą dobę online, z małą przerwą na sen.
  • Konsultacje online.
  • Płatne ebooki dostosowane do Twoich zainteresowań.
  • Dostęp do płatnych webinarów z aktualnej oferty.

 

Jak to wygląda?

  1. Robię rozeznanie – opisujesz z czym masz największy problem, bez czego nie potrafisz żyć, nakreślasz sytuację zdrowotną.
  2. Dobieram Program Naprawczy. W zależności od tego czy zależy Ci na utracie masy ciała, lepszym samopoczuciu czy zdrowiu – indywidualnie dobieram strategię działania.
  3. Tworzę materiały w formie plików pdf, niezbędne do startu i dalszych działań.
  4. Spotykamy się, szeroko omawiamy strategię działania i cały Program Naprawczy (120 min).
  5. Uczę Cię robienia zakupów – przerabiamy cały program Simple Smart Shopping (przeczytaj o tym wyżej).
  6. Siadamy do omówienia Planu w kontekście robienia zakupów, produktów alternatywnych oraz Twoich uwarunkowań zdrowotnych, wyjaśniam trudniejsze kwestie, robimy podsumowanie (120 min).
  7. Tworzę podsumowanie spotkania zawierające listę twoich wątpliwości i moje wyjaśnienia oraz inne tematy, których zabrakło wcześniej, a pojawiły się podczas spotkania, wysyłam wszystko w formacie pdf.
  8. Monitoruję online Twoje działania przez 4 tygodnie.
  9. Modyfikuję – dokładam lub odejmuję elementy Planu w zależności od Twoich postępów, upodobań i uwarunkowań zdrowotnych.

Zmiana nawyków żywieniowych - EBOOK

27pln

47 pln

Najtaniej! Ebook w przedsprzedaży do 07.10.2017.

Dowiedz się od czego zacząć i jak zrobić to prosto, bezstresowo i tanio.

Spis treści i przegląd zawartości już niebawem.

Najpopularniejsze substancje dodatkowe w żywności -EBOOK

47pln

97 pln

Najtaniej! Ebook w przedsprzedaży do 07.10.2017!

Autorski podręcznik o popularnych dodatkach stosowanych przez producentów przemysłu spożywczego. Zawiera m.in.:

  • krótką charakterystykę najpopularniejszych preparatów,
  • listę 10 najbezpieczniejszych dodatków,
  • listę 10 najbardziej szkodliwych środków dodawanych do żywości, którą spożywasz na co dzień,
  • przykłady produktów najbardziej szkodliwych oraz ich zamienniki.

 

Spis treści i przegląd zawartości już niebawem.

Zmiany są dobre / przekonaj się o tym!

doktorania

Dr n. farm. Anna Makowska

blog

Nazywam się Anna Makowska i pomagam ludziom zmieniać nawyki żywieniowe.

Z wykształcenia jestem doktorem nauk farmaceutycznych, a moją specjalnością jest chemia medyczna. Jestem również pedagogiem – z wykształcenia i z powołania. Od 13 lat pracuję z ludźmi w różnym wieku, łącznie z dziećmi i osobami starszymi, przekazując im wiedzę w sposób prosty i bezstresowy. Mam również dyplom z zakresu dietetyki i planowania żywienia, tematykę dietetyki nadal zgłębiam, gdyż lubię poszerzać swoją wiedzę i dzielić się nią z innymi.

Na gruncie swojej wiedzy i doświadczenia w pracy z pacjentami, chciałabym pokazać Ci, że dbanie o siebie nie musi być trudne, czasochłonne i drogie. Dowiesz się jak w prosty sposób zmienić swoje życie aby czuć się i wyglądać lepiej oraz przede wszystkim żyć zdrowiej. Nie warto czekać, aż zrobi się samo. Lepsze zdrowie i samopoczucie są na wyciągnięcie ręki, a ładniejszy wygląd to naturalna konsekwencja zmian.

Prosto, bezstresowo i w indywidualnym tempie. Tak jak lubisz.

Simple Smart Life / żyję zdrowo, czuję się lepiej, mam czas na wszystko.

Życie to nie tylko zdrowe odżywianie. To również sport, czas wolny i satysfakcjonująca praca. Można mieć czas na wszystko, bo sprytne żywienie nie polega na irytowaniu się podczas czasochłonnych zakupów i przesiadywaniu w kuchni. Mądrze skomponowane posiłki wspierają wszystkie Twoje działania, są źrodłem zdrowia, energii oraz dobrego samopoczucia. Są proste i sprytne, a Ty dzięki temu oszczędzasz czas, pieniądze i możesz skupić się na czymś ciekawszym.

Regulamin

Zakup produktu oznacza akceptację regulaminu.